前回の続きより。 温めて血流を良くする、筋トレが必要、ストレッチをする、マッサージなどで筋肉をほぐす等ネットでの情報で自分にそう言い聞かせてきませんでしたでしょうか。 病院では痛かったら安静に、、薬や湿布で抑える、、 院にいらっしゃる方で、今…

ご存知でしょうか。 腰痛にはいくつかの種類があります。 特定の筋肉で起こっているものや関節内で起こっているもの、 複合的な要因で起こっているもの。 これに加えて物理的なダメージの方向や時間経過によって病状は変化します。 さらに言うとどのくらい日…