2021-09-24から1日間の記事一覧

腰痛とは②

前回の続きより。温めて血流を良くする、筋トレが必要、ストレッチをする、マッサージなどで筋肉をほぐす等ネットでの情報で自分にそう言い聞かせてきませんでしたでしょうか。病院では痛かったら安静に、、薬や湿布で抑える、、院にいらっしゃる方で、今…